こんにちは。続きを読んでくださって、ありがとうございます。

私は米国（ロサンゼルス）に住んでいます。コロナヴァイリスに関して、米国は日本より先行しているので、ここで今必要となっているもの、もう手に入りにくくなっているものを書き出します。皆同時に同じものが必要になるので、私自身、遅れをとってもう全く手に入らなかったり、転売する人から、何倍もの値段でも買ったりしたものもあります。

乳がんをはじめ、あらゆる疾患を持つ方々は特に気をつけないといけないので、ギリギリになって必要に迫られて買い物の為に外出、などということがないように。早めにいろいろ準備して極力外出は控え、ご自分の身を守ってください。

ただ、これは私個人の生活環境内の経験からのリストです。日本では足りなくなることがなかったり、違うものが必要になってくるかもしれないので、参考程度になさり、上手に判断する為のお役に立て下さい。

＊＊これからもっと出て来たら、その度にリストを追記していきます。

＊買い物の基本はオンラインショッピングになりますが、米国のアマゾンでは、ワイプもスプレイも消毒系は全て病院や医療関係者のみが買えるようになっているので、今時点はもう買えなくなっています。

処方箋の常用薬は、主治医にお願いして出来る限り多く出してもらい、病院に行く機会を減らしています。ご両親や子供さん達の常用薬も忘れずに。かかりつけの病院や医院が、一時的に閉鎖する可能性もありますし、感染者との接触を避けると共に、 医療関係者への負担を減らすことにもなります。

お店で石鹸が品薄になってきているそうです。1日に何回も手を洗いますから、必需品。私はまとめてネットオーダーし、家中の洗面所に各２、３本づつ置いています。いろんな香りを楽しめると、沢山手を洗いたくなるように。

ハンドクリームも必要。もう洗いすぎて手が痛いです。

 

知り合いがコロナにかかって、我慢できないくらいひどい頭痛があるとFacebookに書いていたので、鎮痛剤を用意しました。その中でもイブプロフェン(Ibuprofen)は症状を悪化させるという記事も多くあるので（諸説ありますが）、Tylenolを探しましたが、もう手に入りません。やっとAspirin剤を手に入れました。

日本の薬はわかりませんが、Ibuprofenの入っていない鎮痛剤を早めに手に入れておくといいと思います。

食料品は、配達された外袋や外箱をコロナの感染者が触る可能性があるので、 こちらでは中身をジップロックに入れ変えてから、家内の収納場所に保管したり、冷蔵庫に入れたりするため、今時点、大きなサイズのジップロックは（ 1ガロン用、日本でもよく使われている 大きめのサイズのもの）もうどこでも手に入りません。私はいつも気軽にバンバン新しいのを使っていたのですが、今では再利用できるものは、洗って使っています。早めに必要な分だけ買っておくといいでしょう。

コロナに負けない（かかりにくかったり、症状が軽かったり）ためには、免疫力を高めることだと言います。そのために、好きなエマージャンCというビタミンC1000mgの顆粒を買おうとしましたが、もう手に入りません。みんな同じこと考えるのね。ビタミンCはいろいろあると思うので、ご自分のお気に入りのビタミン剤があったら、買っておくといいです。 

＊昨日、やっとオーダーできました。こまめにサイトをチェックしていると出る時があります。瞬時にクリック。

非常食用に、いつもより少し多めに買っています。でも人気の缶詰スープなどは、1回に１つしか買えません。購入数の制限がかかっています。

パスタ、お米、ポテト、が手に入りにくいです。特にパスタはトイレットペーパー並みです。缶詰で豆類も買っておくといいです。

Purellをはじめとする正規ブランド品は、買いたくても医療関係者以外、もう手に入りません。私は２月に日本に行っていたために出遅れ、３月では以下のいろんなものがもう手に入りませんでした。で、自分で工夫。

手拭き用の除菌作用のあるワイプ は、手軽にどこにでも使えるのでとても便利です。でもクリーンにするだけで除菌作用のないものも出ていますので、注意です。もう手に入らなければ、除菌スプレイを買って、または作って、ペーパータオルに染み込ませて代用します。皆そうしている為か、ペーパータオルも手に入りません。

除菌スプレイももう手に入らないので、私は漂白剤で代用していますが、市販の除菌スプレイも漂白剤も買うときにはよく注意をし、必ず除菌作用のあるものを。ここでは、自分で作る人は一般的に、漂白剤かアルコールをベースにして作っています。

＊＊漂白剤やアルコールと混ぜる物（水やアロエベラなど）や割合は商品によって違うので、危険のないようによーく調べて作ってください。

＊＊小さなお子さんやペットのいるご家庭は、子供やペットに害がない種類のものを探すことに注意

市販品がもう買えないので、自分で作っています。キッチンカウンターは食べ物に触れるので、上記で作った除菌スプレイは使いません。私は石鹸水やお酢を薄めたものをスプレイしています。

昔、スーパーで野菜洗浄用ソープなんて見かけても笑っていましたが、今はあったら便利かなと思います。代用として、私はお酢を水に溶かし、食べる前にサラダ用の野菜を暫くその中につけておきます。ドレッシングにどうせ酸味があるので、問題ありません。りんごやレモンなど皮に覆われているものは、食べる時に剥くので、薄めた食器用洗剤でさっと表面を洗っちゃいます。これは良くないかもね。でもやっちゃってる。

美味しいので飲料水は買っていますが、今は買いにいけないし、デリバリーオーダーは、1回の買い物に１ボトル（１gal）の制限があるので、バックアップ用にブリタのピッチャーとリフィルフィルターを買いました。これももうアマゾンでは売り切れで、え〜！っと焦りましたが、意外なことにバスルーム専門店で見つけて買えました。いろいろ考えて関連店を探すと、意外なお店で手に入ることがあります。

品物ではありませんが、メンバー制の買物代行サービスがあったら、早めにメンバーになっておくといいと思います。需要が高まれば、メンバー数の制限をするかもしれないから。これから、日本ではより厳しい外出規制が始まるかもしれないし、そうでなくても、スーパーのような人混みは、出来るだけ避けた方がいいと思うのです。

こちらでは、今デリバリーサービスの需要が高く、メンバーになっていたとしても、配達できる枠がないと出るか（手数料の安いところ）、配達日の順番待ち（高いところ）をします。配達日だけでなく、店によって置いてある商品も違うので、面倒ですが、いくつかのサイトを掛け持ちしてカートに欲しい商品を入れておき、必要な時に最終オーダーまで通しています。

日本のお友達の中には、生協で買っているという人がいて、宅配されるし、それは便利ですね。 

申し込んでメンバーになり、定期的に農家から無農薬野菜を直送してもらいます。いくらスーパーの無農薬を買っていても味が全然違い、今回美味しい野菜の味に目覚めました！日本にも農家と契約できるシステムがありますね。

メンバーになって届けてもらいます。うちは、だいたい週一で届くように利用しています。感謝を込めて、ドライバーさん達には多めにチップをあげます。

欲しいものがある場合、サイトを時々チェックし、あったらすぐ買う。見つけたけれどあまりに高く（定価を知っているので）、えっ！と思って目をパチパチしている間に、さっと誰かに買われてしまったりします。また、商品によっては配送はしないけれど、店頭にはあると出るものもあります。

日本で言う出前みたいなものですが、デリバリー専門の会社（複数あります）を使って、多くのレストランから選んで配達してもらえます。

では作っている人は大丈夫？　なんて考えるとキリがないのですが、コロナヴァイリスは冷凍には強いが熱で殺せるので、電子レンジで９０秒温めるといいとも聞きました。わからないけどね〜、一応やっています。

郵便局も避けたい場所です。郵便屋さんが、手紙配達の時に発送荷物を受け取ってくれるサービスがあったので、利用しています。料金はネット上で支払います。
日本だったら、コンビニ（扱わない所もありますから調べてね）に行った時に、レターパックを多めに 買ってストックしておけますね。

銀行も営業時間短縮となりました。銀行の用事も出来るだけオンラインで。

乳がんランキング